mercredi 2 juin 2010

L'aquabiking, le nouveau sport tendance

Sur mon blog il y a beaucoup de tentations gourmandes...Cupcakes, chocolats...
Je m'en voudrais de vous fair grossir !
Alors je vais vous parler de mon sport préféré... L'Aquabiking.


Crédit Photo www.aquabiking.fr

Je pratique de l'Aqua-Fitness dans un lieu un peu improbable : dans un gite de groupe en raze campagne où les propriétaires ont créé un centre Aquatique.
L'eau est chaude (33°C, ca change de la piscine municipale!), c'est pas loin de chez moi, il y a un SPA pour après le cours et en plus j'y retrouve mes cops !
Bref, ce n'est meme plus du sport mais un vrai moment de détente!

L'Aquafitness, c'est tout bêtement de l'Aquagym en plus dur avec des altères et autres instruments de torture ! Mais dans l'eau ce n'est pas si dur..même si parfois j'ai de sacrés courbatures!

Mais ce que je préfère c'est l'Aquabike (ou Hydrobike). C'est relativement nouveau et c'est Génial !

Un vélo dans l'eau...tu pédales et obéis à ton coach !! Même quand il te demande d'accélerer à fond pendant 1 minute ou plus !
Là je peux vous dire, même plus la peine de papoter avec les cops pendant ce temps !! :)
Parfois, on se muscle les bras avec des altères tout en pédalant. Les possibilités sont nombreuses et c'est jamais monotone.

Pendant que vous pédalez, cela sculte vos gambettes et fait disparaitre la cellulite !
Le mouvement de l'eau fait une sorte de massage et cela permet d'éviter les accumulations de graisse sur les cuisses...C'est bon pour le coeur, pour la circulation sanguine...et j'en passe !

Pendant une séance, c'est 300 à 500 calories qui s'envolent...Cela fait combien de cupcakes ça??

Alors là, je vous entend déjà : "Ou peut on faire de l'Aquabike?"
J'ai tout prévu, voici un forum qui parle spécifiquement de ce sport et qui répertorie les adresses...(un autre lien d'adresses ici)

Alors, tentée???

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