jeudi 9 juin 2011

La Gym Ball

Quelle chance d'avoir sa salle de sport à la maison !

Pas besoin de sortir, de se dépêcher pour être à l'heure pour le cours et après l'effort, fini la douche dans un endroit pas très clean !

Et pour les mamans : pas besoin de faire garder les "petits monstres" pendant le sport !

Ma salle de sport at home c'est CoachClub !

Je vous en ai déjà parlé à plusieurs reprises et même fait gagner des abonnements lors de l'anniversaire du blog.

Aujourd'hui je voulais vous parler de ma dernière découverte : la nouvelle discipline proposée : La Gym Ball.

Astrid, la Coach en plein "Crunch"


Je me suis empressée d'aller acheter mon ballon rose. (investissement : 10€).

Attention : Futilité inside : pour avoir un ballon rose, il ne faut pas être très grande car la couleur du ballon (aussi appelé Gym Ball) est en fonction de la taille ! ;-)

Depuis que j'ai fait mon premier cours, je suis vraiment addict de cette discipline !

Je vous explique pourquoi en 5 raisons :

- J'aime le côté ludique ! Et oui, c'est amusant de faire du sport avec ce gros ballon.

Et quand Mlle Chatounette decide de se coucher sur mon ventre quand je fais les mouvements au sol : crise de rire assurée!

- Les séances se déroulent tout en douceur et la coach est vraiment super.

- Il faut toujours rentrer ses abdos et croyez moi cela fait bien travailler!
Et quand Mlle Chatounette decide de se coucher sur mon ventre quand je fais des abdos : crise de rire assurée!

- Les nombreux étirements qui me font un bien fou.

- Je gagne en souplesse.


Bref, j'adore !

Connaissiez vous cette discipline?

Cela vous tente? (Vous pouvez même tester gratuitement pendant 15 jours...)


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